Expertos recomiendan desayunar proteínas los días festivos para llegar a la comida más saciados
“¡Dichosa tú, que has creído!” ¡Feliz porque eres portadora de vida, capaz de irradiar paz y alegría!
diciembre 19, 2021
Cuida la vida frágil de quienes comienzan su andadura por este mundo. Nadie les podrá ofrecer nada mejor.
diciembre 26, 2021
- Huevo, atún, caballa o queso de calidad serían alimentos recomendables para empezar el día
Si queremos evitar ganar unos kilos de más estas vacaciones desde IVADI nos hacen unas recomendaciones sencillas y efectivas que nos ayudarán a disfrutar, pero sin comprometer nuestra salud estos días festivos. Entre ellas, evitar llenar la despensa de dulces y sacarlos en cada comida durante las vacaciones, mantener las rutinas de sueño durante las vacaciones, evitar cenas abundantes y tardías y seguir haciendo deporte.