Nutrición humana y Dietética

Profesionales de la especialidad

Nutrición humana y Dietética

Lo más importante para nosotros es ayudarte a cambiar tus hábitos de vida de una forma positiva y sin restricciones severas para que consigas perder peso, pero sobretodo, para que consigas lo más importante para mantenerte a largo plazo: aprender a comer de todo y conociendo la cantidad y la combinación adecuada de los distintos alimentos.

Para conseguir hacer esto analizamos todos los aspectos esenciales para ti y elaboramos un plan de alimentación a tu medida para que se adapte a tus gustos y necesidades.

Para ello, disponemos de analizadores corporales de última generación que nos permiten hacer un diagnóstico de tu situación inicial para poder marcarnos juntos unos objetivos realistas y acompañarte en el seguimiento de tus resultados.

En cada revisión iremos haciendo un seguimiento y un control de tu nivel de grasa, de masa muscular y de tus líquidos corporales por segmentos y zonas (tronco, brazos y piernas).

Pero a través de la Nutrición no solamente podemos perderé peso. La forma como nos alimentamos influye mucho en nuestra salud a todos los niveles.

Te podemos ayudar a planificar tu alimentación y dieta para:

  • Pérdida de peso
  • Incremento de peso
  • Incremento de masa muscular
  • Dietas para deportistas
  • Dietas para embarazadas
  • Dietas para lactantes
  • Dietas para personas con diabetes, colesterol, triglicéridos altos…
  • Dietas para personas vegetarianas
  • Dietas para personas con intolerancias alimentarias

Para reducir el sobrepeso y la obesidad es necesario reducir la grasa corporal. Eso significa ingerir menos calorías y hacer más ejercicio. Combinando ambas cosas lo habitual es perder aproximadamente un 8 % del total de la masa corporal.

Si a pesar de tu cambio de hábitos no consigues perder peso o necesitas perder más de lo que puedas conseguir comiendo mejor y haciendo deporte, hay otras alternativas que te pueden ayudar y que implican una cirugía bariátrica

 

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