Hipertensión o tensión alta en el embarazo: todo lo que debes saber

El embarazo es un período emocionante y lleno de cambios para las mujeres, pero también puede venir acompañado de ciertas complicaciones de salud. Una de las más importantes es la hipertensión o tensión arterial alta. Esta afección puede surgir durante el embarazo y requiere una atención especial para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé.

En este artículo, te invitamos a conocer los distintos tipos de tensión alta en el embarazo, los síntomas que debes reconocer, las causas subyacentes, cómo manejar la hipertensión durante y después del embarazo y cuándo es crucial buscar ayuda médica. 

Hipertensión en el embarazo: tipos y distinciones

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La hipertensión se caracteriza porque esta fuerza es demasiado alta.

Existen diferentes tipos de hipertensión durante el embarazo:

• Hipertensión gestacional: Se desarrolla después de las 20 semanas de embarazo en mujeres que no tenían tensión alta antes de quedar embarazadas. A menudo, no presenta síntomas evidentes y se detecta mediante controles regulares de presión arterial durante el embarazo. 

Por lo general, la presión arterial vuelve a la normalidad después del parto, pero es importante monitorearla durante el período postparto.

• Preeclampsia: Es una complicación grave que puede desarrollarse después de las 20 semanas de embarazo y se caracteriza por hipertensión y la presencia de proteína en la orina (proteinuria). 

Además puede haber otros síntomas como dolores de cabeza persistentes, cambios visuales o hinchazón excesiva, entre otros. La preeclampsia puede afectar a múltiples órganos y poner en peligro la salud de la madre y el bebé si no se trata adecuadamente.

• Hipertensión crónica: Algunas mujeres presentan hipertensión antes del embarazo o antes de las 20 semanas de gestación. Cuando esta situación persiste durante el embarazo, se denomina hipertensión crónica y requiere una atención cuidadosa durante el embarazo para prevenir complicaciones tanto para la madre como para el bebé. 

Las mujeres con hipertensión crónica tienen un mayor riesgo de desarrollar preeclampsia durante el embarazo. 

Síntomas de tensión alta en el embarazo: ¿cómo reconocerlos?

Aunque en algunos casos la hipertensión puede no presentar síntomas evidentes, especialmente en las etapas iniciales, hay señales que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta:

• Presión arterial alta persistente (una presión sistólica superior a 140mmHg o una presión diastólica superior a 90mmHg).

• Dolores de cabeza intensos y persistentes (que no ceden con el reposo ni analgésicos).

• Cambios visuales (visión borrosa, destellos de luz o manchas en la visión).

• Hinchazón excesiva (súbita y severa en manos, pies o cara).

• Malestar abdominal (dolor en la parte superior del abdomen).

• Náuseas o vómitos.
• Dificultad para respirar .

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¿Qué hacer para bajar la presión en el embarazo?

Algunas estrategias que pueden ayudar a reducir la presión arterial durante el embarazo son:

• Mantener una dieta saludable: rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Alimentos ricos en potasio como plátanos y espinacas. Limitar la ingesta de sodio, grasas saturadas y alimentos procesados puede ayudar a controlar la presión arterial. 

Descubre algunos mitos sobre la alimentación.

• Controlar el peso.
• Hacer ejercicio regularmente: caminar, nadar, hacer yoga prenatal ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
• Descansar lo suficiente: dormir 7-8 horas por la noche y descansar durante el día si es necesario.
• Reducir el estrés.
• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Seguir las recomendaciones médicas. En nuestro hospital privado en Valencia,  contamos con un equipo médico especializado que te acompañará en todo momento.

Causas de la presión alta en el embarazo

No se sabe bien qué causa la presión arterial alta en el embarazo. Sin embargo, hay algunas situaciones que pueden aumentar la posibilidad de desarrollar hipertensión gestacional:

• Haber tenido preeclampsia o hipertensión gestacional en un embarazo anterior.
• Tener familiares que han sufrido estas afecciones médicas durante sus embarazos.
• Tener hipertensión crónica, diabetes gestacional, enfermedad renal o ciertas enfermedades autoinmunes. 
• Tener sobrepeso y obesidad.
• Los embarazos múltiples.
• Durante el primer embarazo o cuando han transcurrido más de 10 años desde el último embarazo.
• Tener más de 35 años de edad.

Embarazo con hipertensión: desafíos y precauciones necesarias

Tensión alta en el tercer trimestre del embarazo

Durante este período es común que la presión arterial aumente ligeramente debido al aumento del volumen sanguíneo y otras adaptaciones fisiológicas. Sin embargo, en mujeres con tensión alta preexistente o que desarrollan hipertensión gestacional, este aumento puede ser más pronunciado y representar un riesgo para la salud.

Son fundamentales los controles regulares de la presión arterial, análisis de orina para detectar proteinuria (un signo de preeclampsia) y monitoreo fetal adicional para evaluar el bienestar del bebé.

Tensión alta después del parto

Después del parto, es importante seguir vigilando de cerca la presión arterial de la madre ya que la hipertensión puede persistir o desarrollarse después del parto. Algunas mujeres pueden experimentar un aumento temporal de la presión arterial después del parto debido a la retención de líquidos, el estrés o cambios hormonales.

El seguimiento médico adecuado después del parto es crucial para detectar cualquier signo de hipertensión posparto y prevenir complicaciones. 

Final del embarazo con tensión alta

Al acercarse al final del embarazo, las mujeres con hipertensión pueden enfrentar desafíos adicionales, especialmente si desarrollan preeclampsia. En estos casos, el médico puede recomendar el parto prematuro para evitar complicaciones graves tanto para la madre como para el bebé.

Es fundamental que las mujeres con hipertensión en esta etapa del embarazo estén en estrecho contacto con su equipo médico y sigan todas las recomendaciones médicas como el uso de medicamentos para controlar la presión arterial, reposo en cama, monitoreo fetal adicional y, en algunos casos, hospitalización para una observación más cercana.

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Tratamiento de la hipertensión en el embarazo

El tratamiento de la hipertensión durante el embarazo es fundamental para controlar la presión arterial y prevenir complicaciones. 

¿Cuáles son las recomendaciones más comunes utilizadas en el tratamiento de la hipertensión durante el embarazo?

• Monitoreo regular de la presión arterial.
• Estilo de vida saludable.
• Medicamentos antihipertensivos (siguiendo las recomendaciones médicas).
• Supervisión fetal.
• Descanso y reducción del estrés.
• Parto temprano.

¿Cuándo consultar al médico por tensión alta en el embarazo?

Es fundamental que las mujeres embarazadas estén atentas a cualquier signo de presión arterial alta durante el embarazo y sepan cuándo consultar a su médico. Os recordamos, algunas situaciones en las que es importante buscar atención médica de inmediato:

• Presión arterial elevada persistente.
• Dolores de cabeza persistentes y severos.
• Problemas en la visión.
• Retención de líquidos que causa hinchazón excesiva.
• Dificultad para respirar.
• Dolor abdominal intenso.
• Disminución de la producción de orina.
• Náuseas o vómitos persistentes.

Descubre ¿cuándo ir a urgencias por la tensión alta?

La presión arterial alta durante el embarazo puede ser un signo de complicaciones graves como la preeclampsia, que requieren atención médica inmediata para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé. No dudes en comunicarte con tu médico si tienes alguna preocupación o duda sobre tu presión arterial durante el embarazo.